Lunturkan Lemak Perut dan Rampingkan Pinggang, Minuman Ini Rahasianya
 |
| (Gambar: Healthyfoodstyle) |
Lingkar pinggang melebar membuat banyak orang kehilangan kepercayaan diri, terutama saat berpenampilan. Kalau kondisi pinggang ramping kemudian perut terlihat rata, maka itu semua tak hanya membuat Anda tampil percaya diri bukan…?, Bahkan demikian akan membuat tubuh lebih sehat, bugar serta gerakan tubuh lebih fleksibel.
Bagaimana mungkin Anda bisa bergerak bebas, sementara perut dan pinggang terus menerus disertai lemak menumpuk. Apalagi penumpukan lemak mampu menyebabkan obesitas, maupun banyak risiko kesehatan yang akan dihadapi. Umumnya jika tubuh kelebihan lemak di perut maupun pinggang, itu semua dapat memicu Lemak Toksik mengendap, sehingga menyebabkan seseorang terkena penyakit jantung, meningkatnya jumlah kolesterol, tekanan darah tinggi dan lainnya.
Tapi Anda tak perlu panik, selama timbunan lemak belum menimbulkan dampak bahaya bagi tubuh, segeralah mencari solusi untuk mengatasinya. Tak harus mengonsumsi obat pelangsing / peluntur lemak, atau treatment khusus yang tentu menghabiskan biaya tak sedikit. Namun kalau Anda berminat membuat minuman peluntur lemak ini secara personal, kini sudah bisa mulai meraciknya. Gunakanlah pisang sebagai bahan utamanya, lalu padukan dengan ramuan pendukung lainnya.
Mengapa harus pisang…?, Tentunya pisang diperkaya serat tinggi guna mengecilkan perut serta pinggang yang melebar akibat penumpukan lemak. Selain itu pisang menambah asupan nutrisi tubuh, mengontrol nafsu makan berlebih, serta menyehatkan sistem pencernaan. Oleh karenanya melunturkan lemak perut & merampingkan pinggang menggunakan pisang jadi langkah tepat yang patut diterapkan.
Lantas, bagaimana cara meramu minuman segar guna melunturkan kelebihan lemak di pinggang maupun perut…?
Sediakanlah :
1. Satu buah Pisang ukuran sedang
2. ½ buah Nanas
3. Biji Rami 1 Sdt
4. Parutan jahe 1 Sdt
5. Kacang Almond ½ Cangkir
Langkah pembuatan dan penggunaan minuman :
1. Potonglah nanas & pisang menjadi ukuran kecil-kecil
2. Masukkan keduanya ke dalam blender, haluskan hingga lembut
3. Tambahkan biji rami, kacang almond, serta parutan jahe
4. Haluskan semua bahan & tambahkan air putih jika diperlukan
5. Tuangkan ke dalam gelas, minum selagi perut masih kosong
6. Minumlah setiap pagi, dan rasakan hasilnya
Minuman untuk melunturkan lemak di atas dapat dikonsumsi sehari sekali selama beberapa minggu agar mampu memperoleh hasil maksimal. Supaya khasiat minuman dapat segera dirasakan, jangan lupa mengimbanginya dengan beberapa hal sebagai berikut :
- Memenuhi asupan air putih
- Meminimalkan makanan berkarbohidrat tinggi agar proses melunturkan lemak perut maupun pinggang bisa berjalan lebih cepat
- Kurangilah makanan / minuman bergula, karena termasuk sebagai penyebab meningkatnya jumlah lemak perut
- Perbanyaklah makanan berprotein tinggi, kemudian meluangkan sedikit waktu untuk melakukan peregangan / olahraga.
Ditulis Oleh : Arbamedia.com / Ar. M
Referensi : healthyfoodstyle.com, authoritynutrition.com