5 Manfaat Mendengarkan Musik Yang Bisa Anda Rasakan
 |
| image: talkmen.com |
Mendengarkan musik menjadi sebuah hobi yang disukai oleh beberapa orang. Hampir semua kalangan memiliki hobi mendengarkan musik. Pada dasarnya, mendengarkan musik memang mampu membuat pikiran menjadi lebih rileks, sehingga kita bisa melakukan beberapa sesuatu dengan lebih mudah. Selain itu, mendengarkan musik juga mampu meningkatkan mood kita. Karena, lagu yang didengarkan bisa mengubah suasana hati.
Jika mendengarkan lagu bahagia maka suasana hati kita bisa berubah menjadi lebih senang. Namun, pada saat anda sedih, jangan mendengarkan lagu sedih karena bisa membuat suasana hati menjadi lebih sedih. Untuk meningkatkan mood, seseorang lebih disarankan supaya mendengarkan musik yang mampu membuat hati semakin gembira ria.
Musik dikatakan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, Yang mana setelah beberapa peneliti membuktikan adanya sebuah perubahan dari mendengarkan musik. So, bagi anda yang hobi mendengarkan musik, sudah seharusnya mengetahui berbagai manfaat dari mendengarkan musik tersebut. Berikut adalah sederet manfaat yang menguntungkan bagi pendengar musik :
- Mengurangi tekanan darah tinggi
Sebelumnya tidak pernah diketahui, jika mendengarkan musik bisa membuat tensi darah semakin menurun. Studi membuktikan, Bahwa dengan mendengarkan musik maka pembuluh darah bisa melebar hingga 26 persen. Jadi bagi anda yang mengalami hipertensi, maka dengarkanlah musik dengan tenang supaya tekanan darah anda bisa menurun secara efektif.
- Menghilangkan nyeri
Banyak yang tidak mengetahui jika mendengarkan musik itu mampu meredakan rasa nyeri. Sebuah survei di Inggris dan Jerman menyebutkan bahwa, Mendengarkan musik dalam durasi 50 menit bisa meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Pasalnya dengan mendengarkan musik, stres pada seseorang bisa berkurang. Dan dari situlah sirkulasi darah bisa berubah menjadi lancar, sehingga nyeri pada pinggang bisa teratasi dengan baik.
- Mencegah infeksi
Sebuah penelitian membuktikan, mendengarkan musik mampu membuat tubuh lebih sehat dan mencegah terjadinya infeksi ataupun gangguan kesehatan lainnya.
- Membantu demensia
Penelitian membuktikan bahwa seorang pasien demensia yang rajin mendengarkan musik, mereka lebih memiliki daya ingat yang baik. Setelah terapi mendengarkan musik dilakukan selama 1 bulan, maka pasien akan mengingat keberadaannya di mana, Kemudian bisa mengingat hari dan juga beberapa nama orang yang dikenalinya. Pasien demensia, juga bisa mengingat peristiwa yag baru ia alami.
- Menyehatkan organ jantung
Tidak hanya berolahraga saja yang mampu membuat jantung menjadi lebih sehat. Pasalnya, mendengarkan musik juga bisa meningkatkan kesehatan dan kinerja jantung. Hal ini disebabkan karena musik mampu meningkatkan tingkat variabilitas jantung, serta interval antara detak jantung. Seorang pakar kesehatan menyarankan, Seseorang bisa mendengarkan lagu yang disayanginya, sehingga membuat hati lebih senang dan jantung akan tetap sehat.
- Melawan asma
Seseorang yang mendengarkan musik kemudian bernyanyi, Maka tubuhnya mampu melawan masalah asma. Karena bernyanyi mampu meningkatkan pernafasan, sehingga penyakit asma ataupun paru-paru bisa berkurang dengan baik.
Jadi, mendengarkan musik itu tidak hanya menyegarkan pikiran saja, namun juga mampu membuat berbagai organ tubuh menjadi lebih sehat. Mendengarkan musik bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa alat mulai dari radio, ponsel, komputer, ataupun beberapa jenis alat elektronik pemutar musik lainnya.
Sementara, Bagi anda yang memiliki kebiasaan mendengarkan musik, mungkin akan merasa beruntung mengingat beragam manfaat bisa kita dapatkan. Utamakan untuk menikmati lagu yang membuat hati tenang dan pikiran tetap rileks.